Sportti mami

MinttuInsta

Tänään ilmestyi Sport lehti, missä on minun haastattelu. Juttua mm. siitä, miten huolehdin kunnostani raskausaikana ja miten urheilin synnytyksen jälkeen.             Saan aiheesta paljon kysymyksiä ja sain siitä idean tehdä postauksen aiheen tiimoilta. Toivon, että saan teiltä lukijoiltani kysymyksiä. Mitä te haluaisitte kysyä minulta äitiydestä, odotusajasta tai treenaamisesta raskausaikana ja…

Lue lisää…

Getting back in shape again

Minttu treeni

Monet ovat kysyneet miten olen päässyt kuntoon raskauden jälkeen, niin ajattelin kirjoittaa postauksen aiheesta.   Uskon, että sillä on eniten merkitystä, mitä olen tehnyt ennen raskaaksi tuloa. Kun pohjatyö on tehty hyvin ja pitkäjänteisesti, ei tarvita mitään ihmetekoja päästäkseen muutamasta ylimääräisestä kilosta eroon.   Toki myös geeneillä on iso merkitys siinä paljon painoa tulee raskauden…

Lue lisää…