Miten saada 18 000 instaseuraajaa?

FullSizeRender 512

18,1 tuhatta. Tuo määrä seuraajia tililläni @ansaivo on tällä hetkellä. Kun neljä vuotta sitten latasin urpona instagram-sovelluksen itselleni, en todellakaan tiennyt, mitä kaikkea se vielä tuo mukanaan. Olen nimittäin sitä mieltä, että iso kiitos siitä, missä olen nyt, kuuluu instatililleni. Aluksi tilini oli yksityinen, itseasiassa aika kauan. Postailin kuvia kodistamme, perheestämme, päivän asuista ja arjen…

Lue lisää…

Syö näin, niin laihdut! – Just.

FullSizeRender 462

Vähän ärsyttää. Olen antanut ravintovalmennusta ja -ohjausta omille pt-asiakkilleni vuosien varrella runsaasti. Aika moni kaipaa treeniohjeiden lisäksi apuani myös syömisen suunnitteluun, varsinkin jos asiakkaalla on painonpudotustavoitteita. Asiakas hämmästyy usein, kun hän ei saakaan minulta ensitapaamisen jälkeen käteensä valmista ruokavaliota, jossa kerrotaan gramman tarkkuudella, miten syödä. Jotkut ovat jopa närkästyneet, kun eivät ole heti saaneet monistenippua…

Lue lisää…

Ain laulain työtäin teen

FullSizeRender 416

Olen tehnyt töitä 14 –vuotiaasta. Silloin isäni jätti minut auton kyydistä Turun kauppatorin laidalle ja käski kysyä kojuista kesätöitä. Neljännen torikojun kohdalla tärppäsi. Sen jälkeen viihdyinkin torilla niin hyvin, että palvelin sekä vihanneskojuissa että torikahvilassa. Koulunkäynti meni tietysti työnteon edelle, mutta lomat ja viikonloput kuluivat torilla. Torimyynnin lisäksi olen työskennellyt karkkikaupassa, huoltoaseman kassalla, myynyt eläkevakuutuksia puhelimessa…

Lue lisää…