Täydellistä elämänhallintaa ei ole

FullSizeRender 55

Kun on juuri syönyt rasiallisen vihreitä kuulia, raivonnut lapselle mitättömästä pikkujutusta (koska on itse pinna kireällä liiallisen stressin ja väsymyksen takia), tai löhönnyt koko päivän sohvalla, vaikka oli vakaasti päättänyt tänään liikkua. Oma elämä ei todellakaan tunnu olevan hallinnassa. Ja tämä tieto masentaa vielä lisää. Hallitse elämäsi Työssäni psykan opettajana käyn, jo heti ensimmäisellä lukion…

Lue lisää…

Puhutaan, ei vaieta. Tuetaan, ei tuomita. – Mielenterveys ja työ.

FullSizeRender 48

Kun jäin sairauslomalle töistä, ja lääkärin lausunnossa syyn kohdalla luki: uupumus, koin häpeää ja epäonnistumisen tunteita. Eihän minun, aina iloisen, energisen ja reippaan nuoren opettajan, pitäisi uupua! Olin viimeisilläni raskaana. Jokelan kammottava kouluampuminen oli juuri tapahtunut ja siitä kertovat uutiset täyttivät mediat. Työskentelin silloin yläasteella, jossa jouduin selvittelemään ikävää tapahtumaketjua, joka yhdessä kouluampumisuutisten kanssa laukaisi…

Lue lisää…

Kun pää meinaa räjähtää, keho rientää apuun

FullSizeRender 522

Välillä tuntuu, että elämä on pelkästään päässäni. Kymmenet tuhannet risteilevät ajatukset, työasiat, lasten kuljetukset ja pitäis sitä ja tätä. Huomaan, miten kurttu otsalla silmien välissä syvenee ja kasvot kiristyvät. Suoritan aikani ja jäpitän. Kun lopulta päässä on liikaa, minä sulkeudun. Vetäydyn omiin oloihini. Pakenen someen pyörremyrskyä, jonka nuo ajatukset saavat päässäni aikaan. Some lääkitsee. Tai…

Lue lisää…