Miksi laihuus on niin kiinnostavaa?

FullSizeRender 486

Olin viikonloppuna Keventäjien kauppakeskuskiertueella Vantaan Jumbossa. Ständillä mukanani oli koulutettu ravitsemusasiantuntija Pia, jonka kanssa kävimme päivän aikana muutaman mielenkiintoisen keskustelun. Pia kertoi mm. tutkimuksesta, jonka mukaan naiset, joiden painoindeksi on 19 ovat tyytyväisimpia kehoonsa. Aloin pohtia, miksi laihuus on niin kiinnostavaa? En tiedä miten tutkimus oli tehty(enkä sen jäljille yrityksistä huolimatta päässyt). Oliko siinä kysytty tyytyväisyydestä…

Lue lisää…

Selluliitti pois ja appelsiini-iholle kyytiä

selluliitti

Kovan treenin ja suihkun jälkeen vilkaisu peiliin. Ei hitto, miten iho näyttää nyt muhkuraisemmalta, kuin ennen treeniä? Voiko liikunta villiinnyttää selluliitin, saada appelsiini-ihon vielä enemmän esille? Entä miten saada selluliitti pois tai ainakin vähenemään? Yhdeksällä kymmenestä Ensinnäkin lohduttavat uutiset: selluliittia on tutkimusten mukaan 80-97 prosentilla naisista, myös kovasti treenaavilla, terveellisesti syövillä ja hoikilla. Selluliitti on…

Lue lisää…

”Lihava on tyhmä!”

lihava on tyhmä

Lihava on tyhmä. Näin totesi Jari Sarasvuo puhuessaan viisisataapäiselle yleisölleen eilisessä Training Forum 2017 – tapahtumassa Helsingin Tennispalatsissa. Yleisö koostui pääasiassa liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilaisista. Sarasvuo kertoo perustavansa kaikki väitteensä tieteelliseen näyttöön. Niin myös tämän provosoivan ”lihava on tyhmä” –toteamuksensa. Kuuntelin Sarasvuota livenä ensimmäistä kertaa elämässäni. Hänen esiintymisensä on timanttia ja sitä on ilo seurata. Harkitut…

Lue lisää…