Mitä kovempi kiire, sitä enemmän hidastan

FullSizeRender 435

Olen kiihtyvää typpiä. Sellainen, joka kerää kierroksia ihan luonnostaan. Kun on oikein kiire, säntäilen helposti sinne ja tänne, uni häiriintyy. Pää täyttyy to do -listoista ja tekemättömistä asioista. Suoritan ja aherran. Kerään stressiä ja lisää töitä. Supersyksy Syksy on ollut kohdallani ihan supertyöntäyteinen. Olen kirjoittanut kirjan, ohjannut treeniryhmiäni, tehnyt kovasti töitä Keventäjien kotitreenipalvelun eteen ja saanut…

Lue lisää…

Tämän vuoden joululahjat – Vältän paniikin suunnittelulla

FullSizeRender

Voi, kunpa olisi suunnitelmallisempi ja olisi hankkinut lahjat jo hyvissä ajoin, vaikka Black Friday:n alennusmyynneistä, mutta, kun en ole. Olen viimetinkainen ja yleensä hoidan jouluostokseni pari päivää ennen joulua. Teen täsmäiskun, jolloin ostan lähes kaikki lahjat samalla kertaa. Vältän paniikin suunnittelulla Sunnitelmallinen silti olen. En ikinä lähde joululahjaostoksille ilman tarkkaa listaa hankittavista asioista. Olen sen…

Lue lisää…

En ole ”luontaisesti hoikka”

fullsizerender-38

Heitäkin varmasti on. Heitä, jotka pysyvät hoikkina ja normaalipainoisina luonnostaan, ilman sen suurempaa huomiota asiaan kiinnittämättä. He voivat syödä mitä vain, lihomatta. Itse en valitettavasti kuulu heihin. Joudun näkemään vaivaa ja tekemään paljon töitä, että säilytän normaalipainon. Toisin sanoen, jotta painoni ei hiipisi pikkuhiljaa, kuin varkain, vuosi vuodelta ylöspäin. Kyse on siis painonhallinnasta. Reilu kaksikymppisenä…

Lue lisää…