Haluan tietää, mitä Sinulle kuuluu

FullSizeRender 439

Ystäväni kysyi: ”Mitä kuuluu?” ”No, eipä mitään ihmeellistä, kauhea kiire.” minä vastasin. Ja sitten häpesin: Kenelle KUULUU muka kiirettä? Oikeasti? Myönnän, että kuittaan kysymyksen liian usein ’kiireellä’. Se on tavallinen ja helppo vastaus, joka ei kuitenkaan kerro juuri mitään. Haluanko vastauksella ehkä viestiä siitä, että olen tarvittu, kysytty ja elämäni on täyttä? Vai vastataanko niin,…

Lue lisää…

Pikatreeni kotona – Just sulle

Kuva: Jenni Virta. Kirjassa: Treenaa kotona 10/20 tai 30 minuuttiia

Päivinä, jolloin on kiire, ei huvita lähteä salille tai lenkille, on vain hetki aikaa, tai on vaikea päättää, miten liikkuisi, tartun usein tähän pikatreeniin, joka toimii aina. Treeni on sen verran simppeli, että se on helppo aloittaa koska vain ja se jää hyvin mieleen, joten sen voi tehdä hetkenkin mielijohteesta vaikka ulkoillessaan. Pikatreeni 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Kaikkia liikkeitä…

Lue lisää…

Supermaukkaasti kohti kasvisvoittoisempaa ruokavaliota

superriisi17

Kaupallinen yhteistyö: Paulúns

Kaupallinen yhteistyö: Paulúns Minulla, ja ehkä muillakin suomalaisilla, on jännä tapa lähteä rakentamaan ateriaa lihan, kanan tai kalan ympärille. Kaupassa pohdin, että mitä näistä kolmesta ostaisin, ja vasta sen jälkeen tulee mietittyä lisukkeet: pastaa, riisiä vai perunaa jossain muodossa ja lopuksi muistaa, ai niin ne kasviksetkin. Ajattelumalli on juurtunut syvälle, ja arjessa, jossa ruuanlaiton tulee…

Lue lisää…