Pikkumyysykeröt ja Kaisa Mäkäräisen peppu. – Näillä(kin) hakusanoilla blogiini on päädytty

FullSizeRender

Blogiini on löydetty mitä hauskemmilla google-hauilla ja hakusanoilla. Junamatkalla viihdytinkin itseäni kokoamalla erikoisimmat hakusanat- ja fraasit, joilla blogiini on päädytty (tarkoituksella tai ihan vahingossa). Blogissani on vierailtu viimeisen vuoden aikana noin 700 000 kertaa, eli kyllähän sinne kaikenlaista mahtuu 🙂 Vai mitä sanotte näistä? Ensin on mainittu hakulauseke, jolla googlaaja on päätynyt blogiini. Perässä minun asiallisia, tai vähemmän…

Lue lisää…

Syö näin, niin laihdut! – Just.

FullSizeRender 462

Vähän ärsyttää. Olen antanut ravintovalmennusta ja -ohjausta omille pt-asiakkilleni vuosien varrella runsaasti. Aika moni kaipaa treeniohjeiden lisäksi apuani myös syömisen suunnitteluun, varsinkin jos asiakkaalla on painonpudotustavoitteita. Asiakas hämmästyy usein, kun hän ei saakaan minulta ensitapaamisen jälkeen käteensä valmista ruokavaliota, jossa kerrotaan gramman tarkkuudella, miten syödä. Jotkut ovat jopa närkästyneet, kun eivät ole heti saaneet monistenippua…

Lue lisää…

Selluliitti pois ja appelsiini-iholle kyytiä

selluliitti

Kovan treenin ja suihkun jälkeen vilkaisu peiliin. Ei hitto, miten iho näyttää nyt muhkuraisemmalta, kuin ennen treeniä? Voiko liikunta villiinnyttää selluliitin, saada appelsiini-ihon vielä enemmän esille? Entä miten saada selluliitti pois tai ainakin vähenemään? Yhdeksällä kymmenestä Ensinnäkin lohduttavat uutiset: selluliittia on tutkimusten mukaan 80-97 prosentilla naisista, myös kovasti treenaavilla, terveellisesti syövillä ja hoikilla. Selluliitti on…

Lue lisää…