Ei lisättyä sokeria, kiitos! – Pakkausselosteet syyniin

FullSizeRender 46 kopio 2

Kaupallinen yhteistyö: Paulúns

Kaupallinen yhteistyö: Paulúns Törmäsin netissä Me Naisten artikkeliin eri ruokien sokerimääristä. Kauhistuin ja ryntäsin keittiömme muro- ja myslikaapille. Kyllä vain, terveellisen näköisten muro- ja myslipakettien tuoteselosteita lukiessani ymmärsin viimeistään sen, miltä olin sulkenut silmäni: Kaikista löytyi lisättyä sokeria, ja paljon. Lapseni eivät syö usein muroja, mutta mysliä kuluu sitäkin enemmän. Myös itse tykkään maustaa rahka-annokseni…

Lue lisää…

Onnistunut viikonloppu punnitaan maanantaina

FullSizeRender 49 kopio

Maanantaiaamun fiiliksistä voi mielestäni parhaiten aistia sen, kuinka onnistunut viikonloppu on ollut. Maanantaina huomaa, onko viikonloppuna pystynyt aidosti rentoutumaan, lepäämään ja palautumaan edellisestä viikosta. Jos pääsen starttaamaan maanantaihin hyvissä tunnelmissa, virkeänä ja positiivisella mielellä, huomaan kokevani suurempaa tyytyväisyyttä elämääni myös kokonaisuutena. Moni kertoo kokevansa ahdistusta, joka alkaa nousta sunnuntai-iltaa kohden. Lähestyvä työviikko velvollisuuksineen tuntuu taakalta….

Lue lisää…

Vaatiiko rentoutuminen alkoholia?

FullSizeRender 46 kopio 3

Sain blogin kommenttiboxiin kysymyksen alkoholinkäytöstäni. Kysymys on toki henkilökohtainen, mutta ajattelin kuitenkin tarttua siihen. Aihe voi olla jonkun mielestä arkakin. Voiko hyvinvointibloggaaja käyttää alkoholia? Ja jos voi, niin kuinka paljon? Millainen määrä alkoholia sopii terveelliseen elämäntapaan? Alkoholi näyttää olleen, ja olevan edelleenkin merkittävä osa, ainakin oman ikäluokkani elämää. Alkoholi on kuulunut kasvamiseen, aikuistumiseen ja sosiaaliseen…

Lue lisää…