Me juoksemme valojen perässä

FullSizeRender 50 kopio 2

Meidän hiihtolomamme alkaa olla lopuillaan. Odottelemme parhaillaan lentoa takaisin Helsinkiin Ivalon verkkaisella kentällä. Matkamme oli kaikin puolin onnistunut, ja sisälsi juuri sitä mitä tulimme täältä perheenä hakemaankin: paljon hiihtoa, laskettelua, rentoilua, unta, ulkoilua ja yhdessäoloa. Haluan kuitenkin  vielä palata lomamme ensimmäiseen aamuun. Ensimmäisenä loma-aamuna lähdin nimittäin kipuamaan itsekseni tunturiin. Muu perhe nukkui rankan matkustusyön ja…

Lue lisää…

Suoraan treeneistä ahmimaan

FullSizeRender 50

Rankan treenin jälkeen nälkä tuntuu olevan loputon. Voisin syödä kaapit tyhjiksi ja siihen vielä makeat ja suolaiset herkut päälle. Kuulostaako tutulta sinunkin kohdallasi? Myös monet pt- ja ravintovalmennusasiakkaani harmittelevat, että liikunnan avulla aikaansaatu energiankulutuksen lisääntyminen nollautuu runsaalla syöpöttelyllä ja herkuttelulla harjoittelun jälkeen. Varsinkin, jos tavoitteena on painonpudotus, ei tämä välttämättä ole tavoitetilanne. Rankka liikunta lisää…

Lue lisää…

Työtarjous, josta ei voinut kieltäytyä

FullSizeRender 56

Aurinko nousee punaisena taivaanrannasta. Lentokoneen pienestä soikeasta ikkunasta katsottuna maailma näyttää aina vähän maagisemmalta paikalta. Olen matkalla perheeni kanssa Lappiin. Tätä lomaa lumen keskellä on odotettu. Viikon hiihtoloman ja hetken hengähdyksen lisäksi ensi viikko tulee olemaan suuri taitekohta elämässäni. Lomalta palattuani aloitan uudessa työssä. Minulle muutos tarkoittaa viimeiset 15-vuotta noudattamieni rutiinien totaalista muuttumista. Viihdyn työssäni…

Lue lisää…